На главную

Качели нашей энергии

Вы катались когда-то на американских горках? Помните то самое ощущение, когда тележка разгоняется и резко поднимается в петлю, тебя на несколько секунд переворачивает и после всё встает на свои места. Тележка притормаживает и затем снова разгон, переворот и плавное скольжение. Так часто и с нашей энергией происходит.

Автор: Алёна Шапорто, основательница Центра светомедитаций Алёны Шапорто
Качели нашей энергии

Мы живём в соответствии со своими биологическими ритмами, и энергию на активные и пассивные периоды мы используем по-разному.

Замечено, что у успешных людей эти периоды синхронизированы между собой. Это значит, когда наступает пассивный или созерцательный период, мы меньше расходуем энергию, и она не накапливается в переизбытке, а когда активный — к нам приходит энергии ровно столько, сколько необходимо. И мы не нуждаемся в энерго-допинге.
Это ещё можно сравнить с голодом и насыщением. Когда мы голодные, наступает время приёма пищи, и у нас есть ровно столько еды, чтобы полностью насытить нас и при этом не допустить переедания. То, что мы съели, поддерживает нас какое-то время, и как только мы готовы в следующий раз поесть, мы начинаем ощущать необходимость в еде и при этом не доходим до чувства голода.

Мы интуитивно можем контролировать циркуляцию энергии, если наша система в полном порядке и мы живем в спокойном режиме, реализуя себя, свои проекты, полноценно отдыхая и наслаждаясь жизнью.

Однако, если у нас происходит сбой в работе наших ритмах, к примеру в стрессе в результате чрезмерного напряжения, обострившегося страха, расстройства, излишнего контроля и т.п., — мы пытаемся наполниться энергией про запас и в результате получаем ровно противоположный результат. Это как купить ягод в 5 раз больше, чем ты можешь съесть при условии, что варить варенье или замораживать у тебя нет возможности.
В первый день — полезно и вкусно, во второй день — уже менее полезно и вкусно, а на третий день они начинают киснуть и всё, что ты можешь сделать — это выбросить.

Бывало такое, да?
Большинство людей сейчас имеют массу знаний и инструментов для того, что бы снять то что надо проработать, то что забирает так много энергии и сбивает с естественного биологического ритма.

И инструменты могут быть разные, однако, я считаю, что самой важной техникой, которая всегда быстро, эффективно и безопасно поможет восстановиться, является медитация.
Только наполнившись энергией и уделив себе 10–20 минут в день, вы сможете выйти из состояния контроля, снять усталость, начать реализовывать свои желания и достигать целей легко и уверенно, как впрочем и делают все успешные люди.

Медитация в последние годы набирает популярность и становится основой жизни большего количества людей, потому что имеет массу преимуществ перед всеми другими способами восстановления .

Что такое медитация на самом деле, и почему важно начинать медитировать для укрепления здоровья, повышения уровня энергии и улучшения жизни, поговорим в следующий раз.
Блог Направление пути