тренер по ресурсному состоянию, спикер, self care coach и профессиональный спикер
www.irasashkina.ru
Жила была девочка. Умная, красивая, способная. Все её хвалили и говорили, что у неё большой потенциал. Девочка и сама чувствовала, что может горы свернуть, но что-то не складывалось. Ни личная жизнь, ни карьера, ни деньги рекой никак не хотели течь в её белые рученьки.
Она училась снова и снова на разных курсах и в школах. Проходила марафоны один за другим. Медитировала, ездила на ретриты и випасаны, читала книги мудрости. В общем, делала всё для повышения вибраций и своего духовного роста, чтобы понять, по каким законам движется жизнь, и что надо делать, чтобы быть счастливой.
Прошло несколько лет. Девочка стала женщиной, у которой было уже двое детей, свой дом и море ежедневных задач, далеко не все из которых были в радость. Отношения так и не клеились как с мужчинами, так и с родными. Друзей не было. Одинокими вечерами она залезала под одеяло и смотрела мелодрамы, мечтая о том, что когда-нибудь придет кто-то, кто её спасет, и вся жизнь изменится.
Прошло еще 10 лет…
Дети выросли, а наша героиня, как лежала под теплым одеялом, так и лежит до сих пор в тотальной випасане, медитируя в разных позах. Никто не спасает её душу, никто не приходит на помощь. Высокие вибрации так и не притянули к ней те события, которые рисовались гуашью в её подсознании.
Что с этим так?
Абсолютно всё.
Мы привыкли задаваться вопросом «что не так со мной?» или с другими. Но этот вопрос требует осуждения выбора — нашего или чужого, и оправданий этого выбора, которые уводят нас в минус, в отрицание, в сужение.
История этой женщины вызвала в вас эмоции, появились некие мысли, чувства, правда?
Да, мы реагируем. На всё, что происходит вокруг нас. Мы реагируем так же и на то, что случается внутри нас самих. В итоге это бесконечный поток ежедневных переживаний, тревог, окрашенных в разные цвета эмоций, которые забирают на себя внимание и энергию.
Хотели бы вы иметь больше энергии на свои задачи ежедневно, не растрачивая её впустую? Не расплескивая её на реакции, а генерируя в нечто большее, в создание своего потрясающего дня и жизни?
Тогда первое, что здесь требуется — это приучить себя задаваться вопросом, когда что-то идёт не так:
Что с этим так, что я не понимаю?
Что с этим так, что я не замечаю?
Что с этим так, что я не осознаю?
Да-да, именно так — вы можете задать вопрос и немного помолчать, посмотреть вокруг, и даже если не придет никакого инсайта, просто пойти заниматься другим делом. Ведь один из этих вопросов уже переключит ваше эмоциональное состояние на другой лад.
Осознанность включает в себя всё и ничего не осуждает.
Миллионы историй в мире происходят ежедневно, ежегодно. И у каждого из нас они свои. Мы можем находить для себя вдохновляющие истории и вдыхать их через ноздри искрящейся волшебной пыльцой, будто она способна сделать нас супергероями, способными изменить мир. А можем просто верить в это безоговорочно, как делают дети.
Знать.
Что внутри есть некая сила, способная на гораздо большее, чем мы можем себе представить. И даже если мы не раскрыли её до сих пор — это тоже нормально. С этим всё так. И с нами всё так. И с другими тоже всегда всё так, все окей, все в порядке. Уважая свой выбор ежедневно, мы учимся уважать и выборы других.
Возвращаясь к истории милой женщины, которая мечтала о другой жизни и так и не раскрыла свой большой потенциал, мы не знаем, что будет дальше. Вполне возможно, что в один прекрасный день она таки вылезет из под одеяла и создаст себе ту жизнь, о которой мечтала. Или же может быть и так, что та жизнь, которой она жила, уже являлась для неё счастьем.
Это всё — истории, которыми полна наша голова 24/7, но они не создают нам больше возможностей и вариантов и не генерируют нам больше денег и счастья. Эти истории лишь захламляют сознание. Почаще очищайте его, пожалуйста, от ненужных размышлений и переживаний. Почаще останавливайте свой поток мыслей и фиксируйтесь на том, где вы сейчас и что из этой точки возможности для вас.
И помните — с вами всегда всё так.
Вы — великолепный создатель своей жизни и подарок этой планеты.