На главную

Что делать, когда нечего делать

Пандемия сильно изменила привычный ход жизни. Второй раз проходит волна серьёзных ограничений, объявляется локдаун. Многие люди отправлены на длительные выходные. Многие пространства закрыты. Ограничения на посещения всяческих мест нередко рождают вопрос — чем заняться, куда идти, как не просто ЗАполнить своё время, а НАполнить его чем-то значимым.
Специально для тех, кого мучают такие вопросы, в этой статье — идеи, предложения, мысли, ответы.
Автор: Екатерина Ермакова
Автор фото: Ольга Иванова

Что делать, когда нечего делать

1. Мой дом — моя крепость
Заняться домом — это не только выполнить уборку, лишить квартиру грязи, навести внешний порядок.
Осмотрите пространство, где вы живёте. Возможно, у вас есть лишние и неактуальные для вас предметы быта и объекты, наполняющие ваш дом (старая мебель, неработающая техника, новые вещи, которые абсолютно не нужны, но жалко выкинуть. То, что по ощущениям не ваше). От чего-то пора избавиться насовсем. Что-то можно отдать друзьям или знакомым. До чего-то не доходили руки выкинуть (может, пора?). Какие-то вещи буду рады обрести себя в домах престарелых и детских домах или же быть пожертвованными благотворительным фондам.
Работа с пространством дома — это ещё и создание атмосферы уюта и комфорта. Подумайте, чего не хватает вашему жилью для того, чтобы вы получали от пребывания здесь желаемые эмоции и состояния? Чего вообще вы хотите от дома? Можно составить список наиболее значимых для вас состояний, а далее подумать, как (за счёт чего) реализовать задуманное.
Вероятно, работа с домом позволит вам быстрее и легче пополняться энергией, более продуктивно отдыхать и восстанавливаться не только телом, но и эмоционально.

2. Приобретение новых навыков или совершенствование старых
Почему бы не поэкспериментировать с новыми кулинарными рецептами или не разработать новый состав собственных эко-духов из эфирных масел?
Вероятно, вы давно мечтали научиться проведению расслабляющего массажа, пройти онлайн-курсы по работе с детьми методами арт-терапии, освоить новый иностранный язык или компьютерную программу? Быть может, сейчас — самое время?

3. Творчество без границ. Искусство без предела
Написание стихов и прозы, игра на музыкальных инструментах, придумывание или прописывание, а также любование искусством со стороны — всё это активизирует нашу потребность в созидании и эстетике, в переживании эмоций и в ощущении собственной ценности и ценности мира.

4. Налаживание старых связей и формирование новых
Возможно, в дальнем плане вашего окружения найдутся люди, с которыми у вас давно не получалось пообщаться. Школьная подруга, с которой судьба разбросала на дальнее расстояние, коллега с предыдущей работы, с которым когда-то было приятно и полезно общаться, дальний родственник, с которым было бы приятно наладить семейные узы...
Почему бы не сделать это прямо сейчас?
Общаться можно не только очно в гостях или на прогулке, но пусть даже онлайн, если нет других путей. Если вы пока не знакомы, но давно хотели — разве это повод отказываться от контакта? Возможно, пришло время сделать первый шаг и стать с кем-то ближе?

5. «У меня есть план!»
У вас есть личная жизненная стратегия? План на ближайший месяц или год? Чего вы собираетесь добиться до боя курантов? Какими путями пойдёте? Считается, что нам довольно трудно оценить результаты своей жизни, если мы не имеем чёткого вИдения, куда же мы идём. Ясная и понятная вам, вдохновляющая и мотивирующая концепция движения по жизненной дороге позволит выстроить грамотный маршрут к своим мечтам и желаниям, а главное — меньше времени тратить впустую. Иногда для создания стратегии может понадобиться обратиться к коучу или психологу для совместной работы.

6. Время для креативных идей
А как насчёт того, чтобы продумать уникальные, особенные и самые тёплые подарки родным и друзьям на новый год? Чтобы не пришлось судорожно соображать в конце декабря и бегать в поисках «чего-нибудь» подходящего. Или придумать оригинальное поздравление другу на День рождения, пусть до него ещё более месяца. Чтобы не торопиться в последние пару дней до события. Или же, если вы педагог, преподаватель, тренер, руководитель творческого объединения — создать новый сверхсшибательный тренинг, концепцию занятия, мастер-класс. Чтобы в нужный момент было что отдавать другим людям.
Если вдруг сейчас у вас выдалось это время, почему бы не потратить его на то, что окажется заведомо нужным, важным и полезным уже в ближайшем будущем?

7. Место, где я живу
Часто нам кажется, что мы прекрасно знаем то место, где находится наш дом. Так ли это на самом деле?
Если вы закроете глаза, сможете ли описать в деталях расположение домов, улиц, ландшафт, географические особенности того пространства, вблизи которого живёте? Кварталы, двора, соседние проспекты, микрорайон... Какие они? Какие чувства и эмоции вызывают? Как ощущаются и проживаются вами? Совершите прогулку по близлежащим местам и найдите что-то такое, что было ранее не изведано. Пусть это мини-путешествие откроет для вас особенности вашего Дома в широком смысле слова: не квартиры, а района обитания. Ведь более полную связь с местом проживания можно обрести, только зная и собственными ногами пройдя метры и километры вокруг.
Мне верится, что практически у каждого из нас есть что-то, откладываемое до поры до времени. Для кого-то в ближайшую неделю ничего не изменится. Но чьё-то время неудержимо высвободится из-под пут графиков и старых возможностей, чтобы обрести новые. 
Так почему не сейчас?
Ресурсно Блог