Можно сколько угодно спорить о том, что не важно, как человек выглядит, главное то, какой он в душе. Но эффект первого впечатления никто не отменял. Ведь каждый раз, встречаясь с незнакомцем, мы считываем его словно сканер. Анализируем тембр голоса, причёску, выражение лица, манеру одеваться и, конечно же, походку.
Основываясь на таких внешних показателях, как скорость и амплитуда шага, угол наклона
корпуса, движение бёдер, положение рук, опрометчиво цепляем шаблоны «неуверенный», «высокомерный», «безынициативный». Несомненно, то, как мы ходим, частично отражает наш характер, выставляя напоказ внутренний мир. Но всегда ли характер ходьбы является чем-то
заложенным в нас? Есть ли шанс изменить походку, дабы казаться увереннее или даже симпатичнее?
Учимся на практике. Мы сделали для вас подборку из всемирно известных походок.
Звёзды, о которых вы знаете не понаслышке. Легенды, чей шаг изменил мир.

Американская киноактриса, певица и модель; секс-символ и один из наиболее культовых
образов мировой культуры. Следует отметить, что секрет чрезвычайной привлекательности девушки дан ей не только от природы, в большей степени это творение рук самой Мэрилин.
Фирменную сексуальную походку, которая сворачивает головы и мужчинам, и женщинам, повторить пытались многие. Таким способом белокурая красавица не оставляла равнодушным никого.

Инструкция к походке:
Точный рецепт, как повторить соблазнительный шаг Монро, до сих пор неизвестен. Однако существует версия, что Мэрилин от природы имела небольшой недостаток — одна ее нога была чуть короче другой, чтобы скрыть этот изъян она приноровилась ходить, покачиваясь с одного
бедра на другое. Также был распространен слух о том, что ради сексуального покачивания бёдрами, звезда специально подпиливала каблуки своих туфель. Увы, но что из этого правда, а что нет, знает лишь сама Мэрилин.

Американский певец, танцор, легенда и король поп-музыки со своей «лунной походкой» — его
визитная карточка, сегодня одна из самых известных походок в мире, хоть и в обратную сторону. Танцевальная техника, когда танцор движется назад, при этом имитируя движения
ног как при ходьбе вперед, стала популярна по всему миру после 25 марта 1983, когда Майкл
Джексон станцевал «лунную походку» во время исполнения своей песни «Billie Jean» на «Motown 25: Yesterday, Today, Forever». Лунная походка зародилась как одно из движений брейк-данса на улицах Америки. Чернокожие парни, танцевавшие в гетто, показали Майклу основу, которую он
отработал и усложнил. На вопрос — кто научил его так танцевать? — Майкл неизменно отвечал одно и то же: «Тренировка».

Инструкция к походке:
В начальный момент нога, находящаяся впереди, опирается всей плоскостью ступни о пол, в то
время как нога позади стоит на носке. Прижатая к полу передняя нога остаётся на нём, но скользит легко и плавно назад за ногу, стоящую на носке.
Теперь оказавшаяся впереди нога опускается на полную ступню, а задняя поднимается на носок.
Таким образом шаги повторяются снова и снова.
Движения знаменитой «лунной походки» сложно описать словами, поэтому лучший выход — это просмотр роликов на YouTube с клипами Джексона, повторение и постоянная тренировка.

Главная героиня телесериала и полнометражных фильмов «Секс в большом городе» в исполнении американской актрисы Сары Джессики Паркер. Кэрри живёт в Нью-Йорке и ведет колонку о сексе в газете «Нью-Йорк Стар». Образ Кэрри проработан до мельчайших деталей, ведь Кэрри как икона стиля всегда на грани пика моды и острой безвкусицы. У неё обувная зависимость, ведь почти все свои деньги она тратит на каблуки от Маноло Бланик, на которых она умеет так воздушно бегать, будто совсем босиком. Этот магазин прославился благодаря своей самой известной покупательнице. Её походка отражает все грани её характера, показывая Кэрри как сильную, остроумную, сексуальную, однако несовершенную, с чувством юмора, недюжинным обаянием, замешанным на неуверенности в себе и самоиронии. Всё это делает образ человечным и живым. Воздушная походка и стиль городской сумасшедшей стал объектом подражания для многих современных женщин.

Инструкция к походке:
Первое правило походки Кэрри — каблуки и ничего кроме каблуков. Стоит позабыть про
кроссовки и другую удобную обувь. Именно туфли-лодочки и все разновидности босоножек
делают её шаг столь привлекательным. Второе правило — постоянно куда-то торопиться. Да-
да, на каблуках быстро не побегаешь, но именно эта черта делает движение стройных ног Кэрри
особенным, а талантливое использование туфель для быстрой ходьбы или даже бега — признак
большого мастерства. Третье правило — расслабленный шаг, указывающий на женственность, и четвертое — мягкая поступь с каплей неуверенности и искренности. Последнее пятое правило — не стоит забывать про осанку как основу любой походки, а с ней-то у Кэрри проблем не было никогда.

Боец смешанных боевых искусств из Ирландии, прославившийся на весь мир не только своими
триумфальными победами, но и фирменной «походкой короля», или, как её чаще называют, «походкой миллиардера». Однако идея не принадлежит Конору, ведь в течение многих лет глава правления WCW (World Championship Wrestling) Винс МакМахон создавал свою «походку миллиардера». Но это никого особо не интересовало, пока то же самое не сделал Макгрегор. Сам Конор прокомментировал это так: «Я украл эту походку, и она теперь является моей. И ни Винс, ни любой другой из тех трусов в WWE с этим ничего не сделает. Это моя походка. Я создал эту походку. Я сделал её известной». Впервые боец «продефилировал» фирменным шагом 13 ноября 2016 после исторического триумфа над Эдди Альварезом на UFC (Ultimate Fighting Championship) 205. Теперь спортсмены всего мира используют «походку миллиардера» в качестве празднования победы.

Инструкция к походке:
Если вы думаете, что главный секрет «походки миллионера» — это солидная сумма в кармане,
то вы ошибаетесь. Чтобы овладеть искусством ходьбы Конора Макгрегора, нужно быть как
минимум уверенным в себе. Немного замедленный размах руками из стороны в сторону с большой амплитудой, с захватыванием плеч, играет основную роль. Визитную карточку характеризует и чуть наклонённая осанка назад. Также не стоит забывать и про поступь, которая
должна быть настолько вальяжной, насколько только возможно.

Герой киносерии «Пираты Карибского моря», роль которого исполняет знаменитый
американский актёр Джонни Депп, завершает топ самых известных походок. Будучи харизматичным авантюристом и настоящим мастером слагать легенды, он имеет слегка пьяную походку. Также его образ состоит из голливудской улыбки с многочисленными золотыми фиксами, макияжа, бороды, дред с фенечками и пиратского костюма. На создание образа морского фрика Деппа вдохновил гитарист группы «The Rolling Stones» Кит Ричардс, который в третьей и четвертой частях играет отца Джека Воробья. Конечно, Ричардс не ходил, как Джек, поэтому морская походка является дополнением от актёра. Чуть покачивающийся шаг, корпус, который заносит из стороны в сторону — всё это признаки долгого пребывания Воробья вне суши. Такая походка полностью характеризует героя, ведь он такой же свободный и независимый, как океан, в котором рассекает его корабль.

Инструкция к походке:
Самый верный способ научиться ходить, как Джек Воробей — это пробыть уйму времени в
плавании по просторам океана. Есть путь и проще — просто напиться до потери координации в ближайшем баре. Если же соединить два способа, то получится наверняка. Однако если ни первый, ни второй вариант вам не подходит, попытайтесь заставить свои ноги заплетаться
насколько это возможно, корпус гулять вправо и влево, а чувствовать себя при этом максимально раскрепощённо. Именно при выполнении всей комбинации, мы уверены, всё получится.

Все выше перечисленные герои, как бы это ни звучало, изменили мир своими ногами. С них
стоит взять пример, создавая свою собственную уникальную походку. Но помните одно: можно до бесконечности менять свою походку, но не свою уникальность