Разберём популярные убеждения об этих удивительных «тихих и нелюдимых», и постараемся их развенчать, или же, наоборот подтвердить.

Для начала немного истории. Термины интроверсии и экстраверсии были введены К.Г. Юнгом. Это произошло в 1921 году, во время написания его знаменитых «Психологических типов». Известно, что Юнг на заре ХХ века, работая вместе со своими «коллегами по цеху» Фрейдом и Адлером, заметил интересную вещь. Разбирая историю одного и того же пациента, они фокусировались на совершенно разных симптомах и к тому же разработали практически противоположные теории. Юнг пришел к выводу, что оба зацепились за нечто ценное, и, поразмыслив над своими выводами, создал собственную теорию. Так родилась известная теория психотипов. Фрейда Юнг считал экстравертом, поскольку последний
был ориентирован на внешний мир, людей, места и вещи. Теории Фрейда строились при интенсивном взаимодействии и обсуждении с коллегами. По мнению Фрейда, цель психического развития личности — обрести удовлетворение в мире внешней реальности. Адлер же, полагал Юнг, был интровертом, так как его теория и внимание фокусировались на собственных мыслях и чувствах. Теории Адлера основывались на внутренней борьбе человека, направленной на преодоление чувства беспомощности, которое он назвал комплексом неполноценности.

К слову, расхождения во взглядах Фрейда, Адлера и Юнга привели к взаимной обиде. Трио распалось, и каждый пошёл своим путем. А Юнг продолжал развивать свою теорию. Он предположил, что мы появляемся на свет с уже заложенным темпераментом и
соответствующим ему местом между крайне интровертным и крайне экстравертным типами.

Сперва он установил, что экстраверсия проявляется в направленности либидо (жизненной энергии) человека на внешний мир, у интроверта — на внутренний. Первые предпочитают социальные и внешние аспекты жизни, операции с реальностью, а интроверт предпочитает погружения в мир воображения и размышлений. С течением времени Юнг редактировал теорию. И вносил новые интерпретации в свои определения. В частности он выделил так
называемую Амбиверсию — тип темперамента, которому в той или иной степени
свойственные как интровертные, так и экстравертные черты.

Британский психолог Ганс Айзенк продолжил развитие теории Юнга, придав понятиям дополнительные значения (смыслы).
Он определил экстравертов, как людей, которым тяжело контролировать свои эмоции, однако, как правило, они настроены оптимистично, обладают энтузиазмом по отношению к реальности вокруг. Интроверт привык контролировать свои чувства, всегда заранее планирует свои действия и придерживается во всём порядка. При том интроверт чаще склонен к рефлексии и в
какой-то степени меланхолии.

А ещё одна популярная интерпретация понятий интроверсии и экстраверсии принадлежит немецкому психиатру Карлу Леонгарду, который разделяет их по волевым качествам: экстраверты безвольны и подвержены чужому влиянию, в то время как интроверты непоколебимы в своих решениях.

Основные отличия экстравертов и интровертов в том, откуда они черпают энергию. У экстравертов это внешние ресурсы: общество, жизнь вокруг. Им важно разделять свои впечатления и эмоции с внешним миром, в то время как интроверт для
«подзарядки» уходит в себя. Интроверту жизненно (стратегически) важно в первую очередь наладить контакт с собой, прежде чем «идти в мир». Из этого может сложиться впечатление (и у многих, кто вступает в коммуникацию с интровертом, оно складывается), что эти ребята — некие «страусы», которые так и норовят скрыться от чужих глаз, сунув голову в песок. Порой возникает недоразумение: зачем они пытаются спрятаться, уйти от контакта.

Экстраверт направлен на растрачивание собственной энергии, движение её по направлению к окружающим объектам, интроверт — на накопление, движение энергии во внутренний мир.

Разобравшись с основными сведениями, перейдём к интровертам. Рассмотрим несколько популярных и не очень мифов, и постараемся их развенчать (или оправдать). А сомневающимся или недоумевающим предложим некоторые практические советы. Будет любопытно как и самим интровертам, так и «сочувствующим».

Просто они не говорят, если им нечего сказать. Они не любят пустую болтовню. Если заговорить с ними о чём-то, что их интересует, их невозможно будет остановить. А ещё в молчании они сохраняют ресурс для действительно значимых для них разговоров.

Совет: Попробуйте понаблюдать за вашим знакомым-интровертом чуть больше, чем первые десять минут, заметить, при упоминании какой темы у них загораются глаза. И вдруг, в процессе общего обсуждения, неожиданно, но осторожно (чтобы не напугать осторожного интроверта) затроньте её. А ещё лучше, обратитесь конкретно к нему, спросите его мнения. Вот увидите, сработает! Может, не сразу, но интроверт вас удивит.

И те, и другие способны проявлять лидерские способности. Вопрос в команде, с которой те или другие взаимодействуют. Интроверты справляются с ответственной должностью, потому что ценят инициативность, учитывают разные мнения, внимательно выслушивают подчинённых и постоянно совершенствуют методы работы. Личности обоих типов могут быть прекрасными лидерами — вопрос только в команде. Руководитель-экстраверт способен выжать максимум пользы из пассивных работников. Боссу-интроверту нет равных в работе с деятельными людьми. Соответственно, чтобы выбрать правильного начальника, надо наблюдать за поведением сотрудников. Подтверждение видим среди знаменитейших руководителей: Илон
Маск, Марк Цукерберг, Билл Гейтс, по собственным словам и описаниям их знакомых, в жизни — типичные интроверты. Просто они не говорят, если им нечего сказать. Они не любят пустую болтовню. Если заговорить с ними о чём-то, что их интересует, их невозможно будет остановить. А ещё в молчании они сохраняют ресурс для действительно значимых для них разговоров.

Совет: Ваш начальник — типичный интроверт? Значит, ваш козырь и основной инструмент — деятельность, которая приносит реальный результат. Интроверт ценит индивидуальность,
изобретательность, инициативность работника в большей степени, чем «пространные рассуждения», и, да, порою больше, чем «командный дух». Удивите своего руководителя неожиданным инсайтом, идеей, которая только вчера пришла вам в голову, а вы уже расписали
план её реализации на ближайший год.

Оказывается, нет, и этому есть причины. Прежде всего, темперамент и актёрский (музыкальный, танцевальный и т. д.) талант — это разные вещи, и связывать одно другим всё-таки неуместно. Конечно, как правило, интроверт предпочитает «громкую» славе, тихой, например, в художественной, писательской среде интровертов довольно много, поскольку они прекрасно себя в ней чувствуют. И тут за примером обратимся к знаменитостям, среди которых удивительно много интровертов: Одри Хепберн, Джонни Депп, Киану Ривз, Леди Гага, Эмма Уотсон, Джоан Роулинг, Кортни Кокс, и многие другие.

Совет: Если так случилось, и вы взаимодействуете с интровертом на сцене, на празднике или на актёрской сцене, не спешите пытаться раскрепостить его во что бы то ни стало. Не направляйте
на него камеру и не требуйте «выглядеть и подавать себя на все сто». Дайте ему время поразмыслить, возможно уйти в себя, перезарядиться. Больше спрашивайте его личного мнения, и выказывайте доверие.

Стеснительность не имеет ничего общего с интроверсией. Интроверты не боятся людей, но для контакта им нужна причина. Они не общаются только ради общения.

Совет: Если хотите поговорить с интровертом, просто заговорите с ним. Не бойтесь показаться невежливыми. И имейте терпение: не стоит ожидать всплеска эмоций в первую же минуту диалога, но постепенно они откроются, и самым невероятным образом.

Интроверты часто не видят причин для церемоний и обмена любезностями. Они хотят, чтобы все были естественны и честны. К сожалению, это в большинстве случаев неприемлемо, поэтому интровертам стоит иногда больших усилий приспособиться, и это для них утомительно. Создаётся впечатление, что они нехотя идут на контакт, а если и идут, то из них не вытянешь и слова. Само собой, у живого и открытого экстраверта в голове не складывается, почему интроверт порой бывает настолько грубым и неотесанным в общении.

Совет: Интроверты бывают также грубы, как и экстраверты навязчивы. И тех и других это может раздражать. Поймите, что реакция человека отнюдь не предполагает его отношение к вам, это лишь манера вести разговор. Конечно, приятно, когда в беседе все на одной волне вежливости и деликатности, но стоит позволять интроверту такие «огрехи» в разговоре. Зато так он остается искренним и честным, что всё-таки немного важнее.

Интроверты, как правило, отдыхают дома или на природе, а не в шумных общественных местах. Они не любители острых ощущений и не адреналиновые наркоманы. Если вокруг слишком много разговоров и шума, они закрываются. Порой они с удовольствием принимают участие в шумных мероприятиях и вечеринках, только с позиции наблюдателя, а не «главной зажигалки». Например, в роли фотографа. А ещё, согласно исследованиям, у них лучше получается эпатировать публику, потому что им по большому счету не столько важно мнение окружающих, сколько выражение собственного внутреннего потенциала.

Совет: Не отчаивайтесь, прежде чем пригласить интроверта на очередной праздник, полагая, что «он всё равно либо откажется, либо будет тихо стоять в углу». Интроверту важно быть
значимым. И у них неплохо работает фантазия. Так что лучше в качестве мотивации предложите ему конкретную задачу, с которой он справится на вечеринке, как никто другой: продумать
концепцию мероприятия, придумать конкурсы, выступить в качестве фото- репортера, просто присутствовать и излучать свою тихую, но такую мощную, энергетику

Наоборот, интроверты очень ценят тех нескольких друзей, которые у них
есть. Они могут сосчитать близких друзей по пальцам одной руки. Если вам повезло быть другом интроверта, у вас есть верный союзник на всю жизнь. Как только вы заслужили его уважение как значимый человек, он с вами.

Совет: Цените своего друга, вне зависимости от темперамента, и простите ему некоторую прокрастинацию в ответ на ваше, казалось бы, «предложение, от которого нельзя отказаться».

У интровертов много прекрасных качеств, только не все способны их разглядеть. Зачастую на них навешивают массу ярлыков: угрюмые, меланхолики, депрессивные, мизантропы… В итоге складывается весьма мрачный образ. Экстраверт, пополняющие ресурс в активном общении,
наедине с собой часто начинают хандрить и тосковать. Разумеется, ему кажется, что интроверт, оставаясь один, испытывает то же самое. Однако, следует понимать, что интроверты способны быть счастливыми, пребывая в одиночестве (да ещё как).

Совет: Постарайтесь не определять «уровень счастья» интроверта, исходя из собственного опыта и характера. Примите, что как и вкусовые предпочтения, так и «источники подзарядки»
у каждого человека свои. Просто интроверты черпают энергию изнутри, так уж повелось. Темперамент отнюдь не определяет отношение человека к жизни, его ценности и ориентиры. А хандра и депрессия, между тем, может настигнуть любого, независимо от личностного склада. И точно так же уровень счастья не измеряется экстраверсией или интроверсией.