#полезно

Журналист: МАРИЯ БАРУЛИНА (vk.com/id190975875)

Метод исполнения желаний SMART — ставим цели так, чтобы они выполнялись

В конце уходящего года мы ставим цели на год грядущий.

Вспомните — что вы загадали в прошлый раз? Что из этого имеете сегодня? Наверняка многое не сбылось. Почему?

Мало чего-то захотеть. Чтобы желание не осталось просто мечтой, нужно ставить цели по методу SMART.

Что это?

 

Классический SMART появился в XX веке для управления бизнесом. Сегодня метод универсален и поможет в достижении обычных жизненных целей.

Его суть состоит в том, что цель должна быть:

  • Конкретной — иметь подзадачи и точное описание результата.
  • Измеримой — иметь численные показатели.
  • Достижимой — реалистичность не даст потерять мотивацию.
  • Ограниченной по времени — иметь срок выполнения.

Ставим цель правильно

 

Например, вы хотите машину. Нужно точно определиться с маркой, моделью и комплектацией автомобиля.

Новая или с рук? Посмотрите предложения продавцов, чтобы понять стоимость покупки.

Подумайте, эта машина вам по карману? Или придется сменить рацион на макароны и воду? Если да, то рассмотрите модель подешевле.

Также поставьте себе срок, чтобы накопить средства — не с бухты барахты, а с учетом ваших заработков и расходов.

 

В итоге наша цель по SMART будет выглядеть примерно так:

  • Конкретная: автомобиль Mercedes-Benz C-класса 2019-го года, коробка автомат.
  • Можно измерить: новая машина стоит 3 000 000 рублей.
  • Реалистичная: мой постоянный заработок 300 000 рублей, из обязательных расходов — только квартплата, поэтому авто мне по карману.
  • Ограниченная по времени: без ущерба для жизни я смогу ежемесячно выделять 200 000 рублей на свою цель. Значит, я куплю машину через 1 год и 3 месяца — в апреле 2022 года.

Что еще нужно сделать, чтобы цель исполнилась

 

Непременно запишите свою цель в ежедневник, либо на доску желаний и поместите перед глазами. Так вы уменьшите вероятность забыть ее или отвлечься на другие желания.

Если не любите возиться с бумагой, отведите для этой роли рабочий стол на компьютере. Запись снабдите фотографиями «мечты» — их можно найти в интернете или вырезать из журналов.

SMART — не волшебная палочка.

Метод не является панацеей. Не стоит возлагать на него надежду исполнить любую мечту. Не зря один из критериев цели по SMART — реалистичность.

В остальном, если ставить планы таким способом — вероятность их выполнения возрастет в несколько раз. Метод SMART сделает из эфемерной «хотелки» серьезную цель.