ноги кормят

Общалась и фотографировала  АНАСТАСИЯ ДЕРЯБИНА

Профессия балерины окружена флёром таинственности. Мы задали несколько вопросов Софии Вороновой, выпускнице Академии Русского Балета им. Вагановой, ныне танцовщице Мариинского театра, чтобы немного приоткрыть завесу тайны.

Ваше самое раннее впечатление о балете? 

 

Моё самое первое знакомство с балетом — это мамина библиотека балетных книг. Моя мама — балерина. Поэтому книга «Основы классического танца» А.Я.Вагановой стала моей первой книгой - азбукой. Воздушные балерины на пожелтевших страницах, пачки, пуанты — всё это окружало меня с самого детства. 
 

 

Как вы стали балериной?

 

С раннего детства мама брала меня на свои уроки балета. Мама жила танцем, любила своё дело и посвящала ему всю себя. Через несколько лет она и меня поставила к балетному станку. Мама вспоминает, что я очень любила двигаться под классическую музыку, ещё не умея танцевать. Музыка и балет неразделимы для меня. Я очень впечатлительна. Порой опасаюсь слушать сильные произведения. Могу заплакать и целый день думать о том, что я поняла через музыку.
 

 

Кто повлиял на ваше становление в профессии?

 

Агриппина Яковлевна Ваганова. По иронии судьбы, я поступила в Академию Русского Балета имени Вагановой. И книга «Основы классического танца» стала моей азбукой уже в мире балета.
 

 

Приходится ли соблюдать строгую диету, чтобы сохранять изящну форму, или во время тренировок всё лишнее сжигается?

 

Сколько себя помню, я всегда придерживалась диеты. В академии учатся разные девочки. Есть те, которые кушают постоянно. А есть те, которые думают, как бы уменьшить своё трехразовое питание, состоящее из овощей, фруктов и каш. На мой взгляд, балерина обязана правильно питаться. Мы 24 часа работаем над собой. Телу должно хватать воды, белков, жиров и углеводов.
 

 

Можете поделится «рационом балерины»?

 

3автрак: чай, собранный бабушкой на Кубани (мелисса, листики липы, чабрец и всевозможные цветочки) с мёдом — это основное! Когда нужно привести себя в форму, на этом завтрак заканчивается. А в обычном режиме на завтрак могу съесть фруктовое смузи или гречу.

Обед: обожаю суп-пюре, делаю дома сама (из цуккини) и салат из овощей с авокадо. Это мой идеальный обед. Либо рыба/индейка с овощами.

Ужин: любые фрукты и чай.
 

 

Бываете ли в «Макдоналдсе»?

 

Нет, туда я не хожу.
 

 

Каким должно быть тело балерины? Есть ли нюансы?

 

Фактура — это очень важно. В первую очередь тело должно петь. На балерину с идеальной фигурой смотреть неинтересно. Тело должно говорить, доносить до зрителя эмоции и чувства, иначе это не балет, не русский балет.

За внешней красотой пуант часто скрываются сильные мозоли, подагра или деформация стоп. Можно ли этого избежать?

 

Конечно, все балерины стараются ухаживать за своими стопами, но огромное количество мозолей и деформация стопы неизбежны.

 

 

Как восстанавливаете свои силы?

 

После тяжелой репетиции 15 минут лежу ногами вверх, чтобы снять усталость. Дома горячий чай, ванна, много-много разных мазей и массаж.

 

 

Есть ли занятия, которые не рекомендуются или запрещены балеринам?

 

Ноги — это наш хлеб. Для балерины нет ничего хуже травм. Поэтому лишний раз задумываешься, покататься ли на коньках или на лыжах. Да что там лыжи... аккуратнее ходить по дороге, даже это важно. Много знакомых, которые получили травму, просто гуляя по улице. 

 

 

Героиню какого спектакля мечтаете сыграть на сцене?

 

Как бы ни банально звучал мой ответ, но я бы очень хотела бы станцевать партию белого лебедя. Аккуратность, робость, одухотворенность, лёгкость, свет и чистота. Это то, что у меня ассоциируется с балетом. Конечно же, балет многогранен, многолик и многохарактерен. Но белый лебедь — это то, что никогда не поддастся сравнению.

 

 

Что даёт вам балет?

 

Балет не забирает, а даёт мне силы. Балет — это часть меня и моей жизни. 

 

 

Каковы на ваш взгляд главные недостатки профессии? И каковы её бесспорные плюсы? 

 

Недостатков я совсем не вижу! (Смеётся.) Только ножки часто болят. Самый главный плюс — в танце мы можем сказать то, чего не можем выразить словами, сыграть такую музыку на струнах души, которой ещё никогда не было.

 

 

Откуда черпаете вдохновение?

 

Моё вдохновение — это люди, вера, природа. Я очень благодарна судьбе за то, что на моем пути встречаются потрясающие люди, которые заставляют двигаться, заряжают светом и позволяют мне «светиться». Очень люблю проводить время на природе: воздух, небо, птицы, цветы …

 

 

Что вы можете порекомендовать желающим посвятить свою жизнь балету?

 

Несмотря на то, что мой путь только начинается, я хочу пожелать только одного — верить  в свои силы и в своего ангела за спиной.